При задержке кала более суток происходит обратное всасывание всех ядовитых радикалов и развивается хроническая каловая интоксикация, приводящая к отравлению организма. По статистике запорами страдают до 50 % людей в развитых странах, и если вы сегодня не опорожняли кишечник, вероятнее всего, вы тоже страдаете запором. Потому что нормальным считается стул 1 раз в сутки Почему не получается? Тяжесть в животе, вздутие, и ничего не помогает… Такие жалобы я постоянно слышу от своих клиенток. Наверное, каждый хоть раз в жизни сталкивался с проблемами кишечника...

И что делать при запоре. Кому-то тема может показаться смешной или неловкой, но это факт: опорожнять кишечник тоже надо уметь, а лишняя старательность способна привести к проблемам со здоровьем. Как правильно ходить в туалет и что делать, если начались сложности, рассказывает Нина Зубова, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест». Процесс, во время которого из организма человека выводятся каловые массы, называется дефекацией. Он запускается в прямой кишке — конечном отделе кишечника. Пищеварение человек...