Джеймс Дугиан, титулованный тренер из Великобритании считает, что женский животик — такая же уникальная особенность человеческой конституции, как размер ноги или рост. Хотя девушки не любят свои животы, по мнению Джеймса, есть 5 типов этой части тела и именно трезвая оценка этой особенности поможет устранить проблему лишних сантиметров в области талии. Чтобы определить какой у тебя тип животика встань в профиль рядом с зеркалом и прими удобную позу. Не надо втягивать живот и выпрямлять спину — это исказит картину...

Всем привет! Живот у женщины это её уникальная особенность. Многие женщины совсем не любят эту часть тела. Существует несколько типов животиков. Беременный животик, если ты сейчас не беременна и родила больше года назад, значит у тебя слабые мышцы живота и таза. Начни каждый день понемногу качать пресс, не нужно себя сильно нагружать , но и пропускать не стоит, регулярность и небольшой объем занятий приведут живот в норму. Орехи, масло и оливки , те жиры которые нужны, твой организм усвоит полезные витамины и начнет сжигать вредные жиры...