Алкоголь и обжорство точно не ваш вариант для стройности, путь к которой лежит через гармонию тела и духа. И если одно с другим никак не вяжется, то сложно найти чудодейственные пилюли, которые заменят осознанные изменения в привычках и образе жизни. Постепенные шаги к прозрению и терпение приведут вас к желанной цели. Какие? Читайте ниже! Может кого-то обрадую, когда скажу, что не стоит сразу отказываться от любимых блюд; достаточно просто уменьшить порцию. Меньше еды – меньше калорий, а значит, для того, чтобы убрать живот и быть стройнее, организм начнет тратить накопленные запасы...

Для получения плоского живота некоторые люди просто не выходят из тренажерных залов, едят то, что им вовсе не нравится, запивают это дело пробиотиками. Я не спорю, что это правильный и здоровый образ жизни, который приведет тебя к физическому совершенству. Но есть другие способы достижения желанного результата, более гуманные! Именно о них я хочу рассказать сегодня. Пей много воды Возможно, тебе уже надоели бесконечные напоминания об этом, но факт остается фактов. Учеными доказано, что при первом намеке на обезвоживание, организм начинает активно «складировать» влагу, в том числе и на животе...