Как убрать выпирающий живот снизу: эффективные методы для девушек Как убрать выпирающий живот снизу: без диет и самоистязаний Признайтесь, красотки, сколько раз вы ловили себя на мысли: «Почему живот торчит именно там, где его быть не должно?» Особенно после родов, сидячей работы или бесконечных диет. Я знаю этот взгляд в зеркало — и знаю, как это исправить. Потому что сам когда-то был «хомяком» с животиком, который упорно не хотел уходить. Почему низ живота выпирает? Не будем демонизировать булочки — дело не только в них. **Гормоны.** У женщин жир внизу живота часто копится из-за эстрогена...

Как убрать выпирающий живот снизу: без стресса и голодовок Знакомо, красотки? Вроде и пресс качаешь, и диеты пробовала, а этот упрямый «нижний валик» так и остается. Особенно обидно, когда джинсы жмут, а платья «подчеркивают» не то, что хотелось бы. Я сам через это прошел: когда-то мой живот напоминал спасательный круг, а теперь (спасибо осознанности) — почти плоский. Расскажу, как добиться результата без фанатизма. Почему живот выпирает именно снизу? Тут три главных виновника: 1. **Жир.** Да, банально, но это первое, что нужно принять. Нижний пресс — зона, где жир уходит в последнюю очередь (спасибо, эволюция)...