Узнайте, как победить диастаз с помощью 5 простых упражнений от Александра Кисина и чемпионки по бодибилдингу. Восстановите пресс и избавьтесь от болей в спине! === Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube === Привет, друзья! С вами Александр Кисин, реабилитолог и психосоматолог с 10-летним клиническим опытом. Сегодня я хочу поделиться с вами ценной информацией о проблеме, с которой сталкиваются многие женщины после родов, а иногда и мужчины при чрезмерных нагрузках...

Устранить диастаз с помощью физических упражнений можно только при небольшом расхождении мышц [2]. В остальных случаях потребуется помощь хирурга. Эксперт: Николай Сергеевич Глаголев, врач хирург, к.м.н., заведующий 1-м хирургическим отделением ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана. Спорт поможет? Чтобы понять, поможет ли спорт справиться с диастазом, давайте разберемся, что это такое. Обратимся к анатомии. Самые крупные мышцы передней брюшной стенки — прямые. Они расположены вертикально и именно от их состояния зависит видимость «кубиков»...