Многие люди употребляют смузи как утренний или полдник. С его помощью вы легко введете в рацион более здоровую пищу. Готовят такой напиток из фруктов, овощей, йогурта и других ингредиентов. К популярным можно отнести смузи банан яблоко. Этот густой сливочный напиток обладает приятным вкусом с отличным балансом кислоты и сладости. Приготовленный из свежих или замороженных ингредиентов, он питает организм широким спектром необходимых минералов, витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Достаточное их количество в рационе способствует эффективной профилактике ряда заболеваний...

Настроиться на позитивный лад и поднять настроение поможет ароматный яблочно-банановый пирог. Бананы дают приятную сладость, а яблоки – нежную кислинку. Получается десерт, сбалансированный по вкусу, который идеально подходит к чаю или кофе. Пирог готовится очень быстро. Поэтому его можно поставить в духовку непосредственно перед приходом гостей. Если вы хотите превратить пирог в настоящий десерт, то его можно покрыть шоколадной глазурью, сахарной пудрой, украсить свежими фруктами или ягодами. Выпекать пирог можно в обычной форме или в форме для кексов...