Мечта каждой женщины – идеальная фигура. Стоит учесть, что после рождения ребёнка пропорции становятся далеки от идеала, и вернуть тонкую талию довольно сложно. Однако нет ничего невозможного, главное поверить в себя и придерживаться определенных правил. Вернуть плоский живот после родов помогут тренировки. Занятия можно начинать спустя месяц, с учетом того, что беременность и роды протекали без каких-либо осложнений. В противном случае стоит обязательно проконсультироваться с врачом о возможности физической нагрузки...

Беременность и роды — важное событие в жизни женщины, сопровождающееся как личностными, так и физиологическими изменениями. Основной "удар" на себя берет живот, так как именно эта часть тела выполняет особую роль в развитии новой жизни: создает необходимые условия для роста, питания и защиты ребенка. Член ассоциации диетологов и коучей по здоровью в России, консультант-диетолог, нутрициолог Евгения Манушина, руководитель экспертного центра женского здоровья, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог...