После вторых родов была уже ощутима разница между плоским животом и не плоским. После четвертых родов я уже конкретно занялась этим вопросом, но приняли решение с мужем, что нужно пока это отложить. А с появлением пятого ребенка решили, что теперь все, момент Х настал. Большое количество женщин после беременности и родом сталкиваются с похожей ситуацией. У пациентки появился диастаз прямых мышц живота. Появляется выпирание живота наружу и никакой спорт тут не поможет. Нужно ушить мышцы передней...

Нет никаких запретов, которые помешали бы вам иметь плоский живот. Даже после родов, даже после кесарева сечения, даже если до рождения ребенка у вас не было плоского живота. Есть определенные тонкости, которые вам необходимо узнать, прежде, чем вы ляжете на коврик и начнете качать пресс. Несмотря на то, что врачи научились делать кесарево сечение эстетично, быстро и с минимальным реабилитационным периодом, — это операция, и вам потребуется время на восстановление. А уже после — тренировки, короткие...