После вторых родов была уже ощутима разница между плоским животом и не плоским. После четвертых родов я уже конкретно занялась этим вопросом, но приняли решение с мужем, что нужно пока это отложить. А с появлением пятого ребенка решили, что теперь все, момент Х настал. Большое количество женщин после беременности и родом сталкиваются с похожей ситуацией. У пациентки появился диастаз прямых мышц живота. Появляется выпирание живота наружу и никакой спорт тут не поможет. Нужно ушить мышцы передней...

Во время беременности в организме происходит множество изменений – увеличивается вес, растёт живот, меняется осанка, растягивается кожа. Хорошая новость: большинство из них обратимы. Плохая: некоторые мамы начинают делать скручивания, планки и другие упражнения, которые нельзя выполнять на этапе восстановления. В статье разбираемся, как убрать живот после родов и когда приступать к тренировкам. Начнём с того, что многие мамы не могут вернуть плоский живот даже на самой строгой диете. Это связано с тем, что живот сохраняется не только из-за переедания...