Согласно исследованиям Росстата, 15% подростков в возрасте 14-18 лет страдают избыточным весом¹. При этом бороться с ожирением эффективнее в младшем школьном возрасте — это помогает избежать целого ряда сопутствующих заболеваний (включая сахарный диабет)...

Большинство людей записываются в тренажерные залы, покупают дорогущие программы тренировок у квалифицированных тренеров, с целью похудеть, убрать живот и тд. Конечно, я не против тренажерных залов и тренеров, но ведь такое удовольствие стоит денег. И если в тренажерный зал можно записаться по дешевке, то с тренером так поступать не стоит. Горе тренеров огромное множество, во-первых, они могут не дать нужный результат, а в худшем случае угробить ваше здоровье. С большой вероятностью у вас есть дома...