Это не история волшебного крема. Не будет чудо-пояса, жесткой диеты, не будет «убери живот за 5 минут в день». Будет честно. Потому что у меня тоже был этот живот. Ой, да где у тебя живот то! Воскликнут многие. Но сравнивать нужно себя с собой. Как же я страдала, мне было тяжело дышать и двигаться (опять же по сравнению с тем, как было у меня минус 10кг до этого), я маскировала его одеждой, а на любом фото — первая мысль: "надо втянуть…", а вторая — "так я уже втянула..." Да, я не весила 100 килограммов...

Если бы за каждое «скажи, как быстро убрать живот» мне давали по 100 рублей — я бы уже тренировал с видом на море 😄 Но давай по-честному: живот не убирается скручиваниями. Можешь хоть 2000 раз в день качать пресс — если не создать условия, жир не сдвинется с места. Это миф. Ты не можешь сжечь жир именно на животе, как бы сильно его ни качал. Организм утилизирует жир постепенно, в том порядке, в каком «захочет». Обычно живот и бока уходят последними — это «любимая кладовка» тела. Тело берёт энергию из еды...