Большой живот у мужчины старше 50 лет — это нередкое явление. Скажу сразу, что от живота нужно избавляться и дело здесь не в красоте, а в здоровье. Большой живот в этом возрасте — прежде всего риск для здоровья. Специалисты утверждают, что риски для мужского здоровья возникают, когда обхват талии становится более 94 см. Согласитесь, что это даже не большой живот. А что говорить о мужчинах с обхватом талии более 110-120 см? Какие риски есть у мужчин старше 50 лет, у которых есть большой живот? Инсулинорезистентность...

Убираем соль и копчёности 🔥 Шутка ли, убрать из рациона соль, вкуснейшие колбасы, пряные и перченые копчености, балык, ветчину. Для многих мужчин и для меня в том числе, это одни из вкуснейших продуктов, которые без труда можно приобрести главное, не тратить время на готовку. И все же нужно отдавать себе отчет в том, что вкусное должно быть праздничным, а не будничным, иначе начинаются проблемы. Копчёности имеют огромное количество соли - как нитритной, так и обычной. Нитритная нужна, чтобы обеззаразить мясо, а обычная для придания вкуса и вытяжки влаги...