После 40 лет организм меняется. Жир начинает откладываться именно в области талии, даже если вы не едите сладкое и считаете калории. Виной всему — гормоны, замедление метаболизма и накопленный стресс. Голодовки в этом возрасте только ухудшают ситуацию: вы теряете мышцы, а живот остается. Но убрать его можно! В этой статье — конкретная система из 5 шагов, которая работает с учетом возрастных изменений. Никаких жестких диет — только физиология и здравый смысл. У женщин после 40 меняется гормональный фон: снижается уровень эстрогена, а кортизол (гормон стресса) часто зашкаливает...