Всем привет! Облако вокруг талии отрицательно влияет не только на уверенность в себе и выбор размера одежды. Это зеркало хронических проблем со здоровьем, о которых вы уже знаете, если читаете мой канал не первый день. Я не раз сталкивалась с ситуацией, когда человек вполне успешно худеет, чувствует себя замечательно и легко, а с лишними сантиметрами в области талии справиться никак не может. Ну не уходит «спасательный круг». Конечно, для начала надо посмотреть правде в глаза - процесс небыстрый...

Ролик для пресса — укрепляет мышцы кора и все тело Впервые увидев ролик для пресса в тренажерном зале, он мне показался забавным и нелепым аксессуаром для тренировок. Но первые взгляд был обманчив. Дежурный тренер, который проводил мне вводный инструктаж предложил опробовать данное приспособление. Выполнив 3 подхода по 10-15 повторений, следующее утро я запомнил надолго. Буквально все тело от пяток до ушей ныло от боли. Позже, я решил более подробно изучить ролик для пресса, его сильные и слабые стороны и что говорит наука по данному упражнению...