Многие мечтают убрать живот и бока, выполняя сотни скручиваний или надеясь на «волшебные» упражнения. Но правда в том, что локально сжечь жир только в одной зоне невозможно. Если лишний жир откладывается в области живота и талии, необходимо работать над снижением общего процента жира в организме...

Лишний жир на животе и боках – проблема, знакомая многим. Выступающий живот не только мешает чувствовать себя привлекательно, но и несет реальную угрозу здоровью: висцеральный жир, окружающий внутренние органы, повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа [1]. Чтобы справиться с этой проблемой, нужен комплексный подход – пересмотр питания, увеличение активности и, при необходимости, профессиональные процедуры. Жир в области живота накапливается по нескольким...