Похудеть в области живота довольно сложно. Надо скорректировать рацион и добавить физическую нагрузку. А ещё настроиться на долгую работу. Расскажем подробнее, как убрать живот: диета для похудения и зарядка. Правила диеты Как правильно питаться, чтобы похудеть? Надо сократить потребление соли. Отказаться от сдобы и сладостей. Хлеб употреблять ржаной и цельнозерновой. Во время диеты необходимо употреблять много овощей, они помогают вывести лишнюю жидкость из организма, способствуют очищению кишечника, ускоряют обмен веществ...
Читай нас на The Hitcher В наше темное время все журналы пестрят советами о том, как быть в форме и быстро скинуть вес. Обычно путь тернист и подкреплен голодовкой, протеиновыми напитками, подсчетом калорий и понижением уровня углеводов. Все хотят иметь тело как у Аполлона, все хотят, чтобы их обожали женщины. The Hitcher подобрал самые незамысловатые, действенные (проверено на себе) и менее узурпирующие диеты для мужиков. Диета 1: Шесть недель Диета рассчитана на 6 недель, а каждый день делится на 6 приемов пиши...