«Вроде бы ем не больше, чем раньше, двигаюсь, живу активно, а живот всё равно растёт. И это не просто округлость какая-то, он становится тяжёлым, как будто таскаешь с собой подушку. Дискомфорт. Усталость. А скоро лето, как на пляж выйти?" Вот такое сообщение получил на днях. Ответил, конечно, в личку. Ну и решил, что этим вопросом многие, наверное, задаются. Вот и статью написал. У многих после 50 начинается эта история. Первый порыв - сесть на диету или начать качать пресс каждое утро. Но правда в том, что чаще всего это не работает...

Если живот не уходит, даже когда ты питаешься правильно, пьёшь воду и стараешься двигаться — причина может быть не в калориях. На самом деле, у многих женщин после 30 лет начинается «невидимый сбой» — тело перестаёт сжигать и начинает копить. Вес как будто замирает, появляются отёки, а живот «держится» даже при тренировках. Что это и как с этим справиться? Почему не уходит жир на животе и появляются отёки? Многие женщины замечают: стоит немного понервничать — и живот будто надувается. Появляется вздутие, тяжесть, задержка воды...