«Вроде бы ем не больше, чем раньше, двигаюсь, живу активно, а живот всё равно растёт. И это не просто округлость какая-то, он становится тяжёлым, как будто таскаешь с собой подушку. Дискомфорт. Усталость. А скоро лето, как на пляж выйти?" Вот такое сообщение получил на днях. Ответил, конечно, в личку. Ну и решил, что этим вопросом многие, наверное, задаются. Вот и статью написал. У многих после 50 начинается эта история. Первый порыв - сесть на диету или начать качать пресс каждое утро. Но правда в том, что чаще всего это не работает...

Как убрать выпуклый живот без диет и тренировок? Часто я вижу, как девушки часами качают пресс и садятся на строгие диеты, пытаясь убрать выпирающий живот (особенно после еды - знакомо?) Но вот секрет, о котором многие не догадываются: выпирающий живот — это не всегда про жир. Чаще всего — про положение таза. А оно, в свою очередь, часто «съезжает» из-за плоскостопия и вальгуса...