Самой проблемной зоной, которая с трудом поддаётся коррекции, является живот. При работе над стройной фигурой первыми обычно худеют бёдра, руки и спина, тогда как жировые отложения на животе оказываются гораздо более устойчивыми к метаболическим процессам в организме. Чтобы добиться подтянутого, красивого живота и приблизиться к фигуре мечты, потребуется немало усилий и терпения. При этом избыточный жир в области живота и боков — это не только эстетическая проблема, но и серьёзный фактор риска для здоровья...

Всё бы ничего, но вот тут убрать и было бы вообще хорошо - знакомы вам такие мысли? Вы не одиноки и я задавался вопросом корректировки проблемных зон. Пришлось изучить и прочитать несколько научных исследований и книг на эту тему. Вы найдете в интернете сотни предложений волшебных средств и методик, гарантированно помогающих избавиться от живота. Разберемся в механизме траты жира, чтобы понять, можем ли мы действительно похудеть локально. Прочитав эту статью, вы будете грамотнее 83% фитнес тренеров в спортзалах всего мира и сможете вести с ними предметный диалог...