Причина 1. Жир Самая, пожалуй, очевидная причина животика ниже талии. Именно в этом месте жир очень стойкий, особенно если у человека еще и генетическая предрасположенность к так называемому животику. Чтобы избавиться от нежелательного жирового накопления в этом месте, нужно заняться жиросжиганием, а именно — кардиотренировками. Такие упражнения включают в себя бег, плавание, велосипед, прыжки, а также коррекцию рациона. Рекомендуется употреблять только полезные продукты и ни в коем случае не переедать...

Всё бы ничего, но вот тут убрать и было бы вообще хорошо - знакомы вам такие мысли? Вы не одиноки и я задавался вопросом корректировки проблемных зон. Пришлось изучить и прочитать несколько научных исследований и книг на эту тему. Вы найдете в интернете сотни предложений волшебных средств и методик, гарантированно помогающих избавиться от живота. Разберемся в механизме траты жира, чтобы понять, можем ли мы действительно похудеть локально. Прочитав эту статью, вы будете грамотнее 83% фитнес тренеров в спортзалах всего мира и сможете вести с ними предметный диалог...