Вес - лишь один из компонентов здорового тела, и можно иметь жир на животе и оставаться здоровым человеком. Но если вы хотите внести небольшие коррективы, предлагаем лучшие способы уменьшить живот. Примите факт, что поведение придётся корректировать Большая часть процесса похудения - это осознание того, какие решения вы принимаете. Например, во время прогулок с друзьями вы можете перестать следить за тем, сколько вы едите или пьете. Но если вы на долю секунды отвлечетесь и осознаете этот факт, то сможете исправить ситуацию...

Привет, девочки!​ Знаю, как хочется иметь плоский животик, правда?​ Но не спешите бежать в спортзал и садиться на диеты – важно понимать, что убрать лишний жир с живота – это комплексный подход. Нужно разобраться в причинах, построить правильное питание, добавить физическую активность и не забывать о том, что стресс тоже может влиять на фигуру.​ Я как раз и хочу поделиться с вами своими знаниями и советами, которые помогут вам в этом нелегком, но таком важном деле. Прежде чем начать борьбу с лишними сантиметрами на животе, важно понять, почему они вообще появились...