Вы сожгли 15% жира, пресс уже прорисовался сверху, а низ живота всё ещё висит «спасательным кругом»? Это не ваша вина — это особенность биохимии. Я собрал данные 50 исследований, чтобы объяснить, почему эта зона сопротивляется до последнего, и как её всё же победить. Гормональные причины: Анатомические особенности: Базовые упражнения против жира внизу живота: присед и становая Гормональный ответ: присед и становая вызывают выброс тестостерона и гормона роста на 30-50% больше, чем изоляция. Эффект...

Меня вечно беспокоил низ живота. С одной стороны, весь жир на животе у меня откладывался именно внизу. С другой,мышцы внизу живота у меня как-то странно выпирали, то есть сама мышца имела выпуклый вид, что со стороны казалось свисающей жировой складкой. Также я давно знал о том, что низ живота может со временем отвисать, из-за того что органы человека со временем понемногу опускаются вниз. Этот неприятный, но реально существующий механизм в медицине называется неприятным словом "птоз". Обидно,когда...