Мало того, что жировые складки на животе выглядят далеко не эстетично - они еще и представляют собой серьезный риск развития сердечных заболеваний. Именно по этой причине требуются кардинальные меры, направленные на их устранение. Прежде чем рассматривать мучающий многих вопрос как убрать жир с живота, необходимо удостовериться в наличии проблемы. Для этого нужно измерить свою талию при помощи сантиметровой ленты. Мужчине позволительно иметь окружность талии в 100-103 см, а женщине - 88-90. Если...

Как же быстро убрать живот и в короткий срок стать обладательницей обольстительной фигуры, которой многие позавидуют. Если у вас появились лишние складочки на боках и талии то стоит не задумываясь заняться своим телом. В этом вам поможет несколько практичных советов: 1. Физические упражнения. К сожалению, без прокачки мышц, красивого живота не видать, как собственных ушей. Для достижения необходимого результата регулярно качайте пресс. Достаточно будет качать 3 раза в неделю, чтоб давать мышцам отдохнуть...