Почему мы склонны к тому, что на животе у мужчин и женщин предательски скапливается жир? Как же нам избавиться от этих ненавистных лишних сантиметров на талии и на боках? Можно ли это сделать в домашних условиях? Какие они – лучшие рекомендации для избавления от проблемной зоны. Жир на животе – это не просто вопрос эстетики, а часто корень развития хронических заболеваний и индикатор других нарушений в организме. Важно вовремя обратить внимание на появление лишнего веса, начав с ним правильную борьбу...

Вы хотите избавиться от живота, но не готовы сидеть на жестких диетах? Хорошая новость: жиросжигание запускается не только через питание. Вот проверенные способы, которые работают даже без подсчета калорий. 1️⃣ Гормональный фактор (кортизол, инсулин, эстроген). 2️⃣ Висцеральный жир (внутри брюшной полости) метаболически активен и «сопротивляется» похудению. 3️⃣ Локальное жиросжигание — миф — организм сжигает жир равномерно. Но есть способы ускорить процесс без голодания. ❌ Классическое кардио (бег, велоспорт) сжигает калории, но не меняет гормональный фон...