Вы хотите уменьшить лишний жир на животе, но до сих пор не смогли добиться успеха? Мы расскажем, как объявить войну килограммам в этой части тела, и как убрать ее без изнурительных занятий спортом. 1. Ешьте грейпфрут Потреблять фрукты нужно с осторожностью, так как они содержат много фруктозы и, следовательно, также углеводов. Но грейпфрут можно есть чаще. Потому что он не только содержит много воды, но также богат антиоксидантами, которые обеспечивают баланс уровня инсулина. Это важно, потому что инсулин подавляет сжигание жира и поэтому мешает похудеть...

Эксперты по фитнесу и питанию программы похудения Healthy Mummy дали свои советы, как убрать лишние сантиметры с одной из самых проблемных зон. «У меня растет живот, значит, кто-то там живет», - говорят иногда будущие мамы. А что, если живот растет без всяких уважительных на то причин? Качать пресс в таком случае можно сколько угодно, это никак не поможет избавиться от лишнего, хотя мышцы, безусловно, укрепит – за это и спина вам скажет спасибо. Но как все-таки «сдуться» в области талии, желательно, не слишком обременяя себя спортом и диетами? Эксперты говорят, что есть такие способы...