Снижение веса и уменьшение жировых отложений требует комплексного подхода, включающего коррекцию питания, физическую активность и, в некоторых случаях, медицинские процедуры. Важно помнить, что перед началом любой программы похудения необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Основные принципы: Рекомендуемые продукты: Продукты, которых следует избегать: Питьевой режим: 1,5–2 литра воды в сутки. Рекомендуется пить за 30–40 минут до еды и через 2 часа после...

Пухлые щеки могут быть особенностью строения лица, последствием отёчности, активной жировой прослойки или изменения тонуса тканей. И если раньше вопрос «как убрать щеки» решали только диетами или жёсткими процедурами, сегодня подход стал куда мягче и осознаннее. В эстетической медицине всё чаще говорят не о переделывании, а о гармонизации пропорций и сохранении естественности. Именно такой подход практикуют специалисты ELEVANS — клиники, где в приоритете безопасность, оригинальные аппараты и персональный путь пациента...