Вы хотите избавиться от живота, но не готовы сидеть на жестких диетах? Хорошая новость: жиросжигание запускается не только через питание. Вот проверенные способы, которые работают даже без подсчета калорий. 1️⃣ Гормональный фактор (кортизол, инсулин, эстроген). 2️⃣ Висцеральный жир (внутри брюшной полости) метаболически активен и «сопротивляется» похудению. 3️⃣ Локальное жиросжигание — миф — организм сжигает жир равномерно. Но есть способы ускорить процесс без голодания. ❌ Классическое кардио (бег, велоспорт) сжигает калории, но не меняет гормональный фон...

Проблема избыточных жировых отложений на боках беспокоит многих из нас и особенно женщин. С возрастом процессы метаболизма в организме замедляются и на разных частях тела начинает откладываться жировая прослойка.  3 шага к тонкой талии Для того, чтобы убрать бока и живот необходимо соблюдать 2 правила: выполнять регулярно специальные упражнения, и второе - ограничить употребление слишком калорийной пищи. Далее мы приведем ряд советов, которые помогут найти правильный ответ на вопрос "как убрать жир с боков?" и вернуть красивую и стройную фигуру...