Храпят во сне не только пожилые люди, но и молодые парни и девушки, этому подвержены даже маленькие дети. Как правило, храп не рассматривается, как опасность для здоровья, люди до последнего не идут ко врачу. Разве что мысль, как избавиться от храпа во сне, приходит из соображений заботы об окружающих. Здесь ты найдешь семь самых распространенных причин, почему люди постоянно храпят и пять способов, как избавиться от храпа в домашних условиях и при помощи специалистов. Почему люди храпят? Причины, по которым люди храпят, могут быть как естественными, так и настораживающими...

Сон на боку может помочь уменьшить храп, так как в этой позиции, в отличие от сна на спине, язык и мягкое небо не западают и не перекрывают дыхательные пути, рассказал РИА Новости врач-оториноларинголог, ринохирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Горин. "В домашних условиях существует несколько методов, которые могут помочь уменьшить или избавиться от храпа. Один из них – изменение положения тела во сне. Храп чаще возникает, когда человек спит на спине, так как язык и мягкое небо могут западать и частично перекрывать дыхательные пути...