Из-за храпа у человека могут возникать эпизоды остановки дыхания и кислородного голодания тканей. Об этом заявил врач-оториноларинголог Александр Леткин. Специалист рассказал, как избавиться от шума ночью. Оториноларинголог заявил, что людям, страдающим от храпа нужно обратить внимания на обстоятельства из-за которых он может возникнуть. «Например, у некоторых людей он становится значительно громче во время сна на спине. В такой ситуации можно попробовать изменить положение тела и спать на боку», — отметил Леткин...

Храп - это не просто шум, который мешает спать близким. Это сигнал организма о том, что воздух с трудом пробивается через суженные дыхательные пути. Иногда, чтобы вернуть тишину в спальню, достаточно скорректировать пару привычек. 3 главных фактора, которые усугубляют храп: - поза на спине: в таком положении язык и мягкие ткани гортани смещаются назад и буквально перекрывают дыхание. - лишний вес: жировые отложения в области шеи сдавливают дыхательные пути изнутри. - заложенность носа: если из-за...