Пока женщина ищет способ убрать храп «за одну ночь», проходят недели. Партнёр не высыпается. Сама она встаёт с тяжёлой головой, а причина так и остаётся неразгаданной. Быстрого волшебного решения нет. Есть порядок действий: понять, откуда храп, исключить апноэ, попробовать то, что действительно помогает, и подключить врача, если домашние меры не сработали. Чем раньше начать с этого порядка, а не с поиска чудо-спрея, тем быстрее будет результат. Храп — это звук. Он возникает, когда во сне расслабляются...

Каждому человеку известно такое неприятное явление, как храп собственный или любимого человека. Стоит отметить, что дискомфорт от постоянного храпа испытывает тридцать процентов населения всех стран мира, но мало, кто знает, что это явление опасно для здоровья и жизни человека. Храп — это не самостоятельное явление, а основной симптом распространенного заболевания СОАС, то есть обструктивного апноэ сна. Стоит уточнить, что данный синдром связан с регулярными краткосрочными остановками дыхательного процесса во сне, которое характеризуются громким храпом...