Здравствуйте, мои дорогие! Это Октябрина. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что знакомо каждой из нас. Просыпаешься утром, подходишь к зеркалу — а там… не ты. Лицо какое-то «чужое»: отёкшее, тяжёлое, второй подбородок предательски намекает на возраст, а шея словно налита свинцом. И настроение с самого утра уже не то. Знакомо? Мне тоже. И я знаю, как это выматывает — когда хочется выглядеть свежей, а тело будто живёт своей жизнью. Но я хочу вас обрадовать: с этим можно и нужно работать. И поверьте, для этого не обязательно тратить часы в спортзале...