Однажды, вы посмотрели на себя в зеркало и очень себе не понравились. После нескольких часов блуждания по сайтам о похудении, вы, наконец,  нашли нужную диету, вдохновились чужими результатами и с понедельника «запечатали холодильник»… Прошла неделя, другая, а вес, вопреки ожиданиям, едва сдвинулся с ненавистной цифры.  Вдохновение сменилось разочарованием, а «героическая голодовка» ночными набегами на холодильник. Почему же многие диеты не оправдывают надежд? Для начала давайте разберёмся,...