Как убрать диастаз прямых мышц? Подтягиваем живот после родов быстро и эффективно - упражнения дома
Диастаз прямых мышц живота: какие методы коррекции существуют и что действительно работает?
Диастаз – это не просто эстетическая проблема, а расхождение прямых мышц живота, которое может вызывать дискомфорт, боли в спине, проблемы с осанкой и даже негативно сказываться на работе внутренних органов. Когда женщины начинают разбираться в способах его устранения, часто сталкиваются с противоречивой информацией: одни говорят, что поможет только хирургия, другие уверяют, что можно «залечить» диастаз упражнениями. Давайте разберем все доступные методы, их эффективность и кому они подходят. Способы...
Что такое диастаз прямых мышц живота, и почему его нельзя убрать с помощью спорта?
Надеюсь, этот пост "научпоп" будет кому-то интересен. Сразу хочу предупредить, что в этой публикации будут демонстрироваться фото из операционной. Постараюсь не грузить вас информацией из статей для "обывателей" из интеренета, а дать исключительно свое видение и практический опыт, простым и понятным всем языком. Все представленные фото - это фото моих пациентов, за исключением картинок и схем. Поехали. Диастаз - это растяжение белой линии живота, при котором увеличивается промежуток между прямыми мышцами...