Какие продукты или их сочетания вызывают эффект брожения в желудке? Из моей переписки с читателями. Эффект брожения в желудочно-кишечном тракте может усиливаться за счет употребления 🍩 сладостей, 🍩 фруктов, 🍩 дрожжесодержащих продуктов (особенно выпечки из сдобного теста), ферментированных продуктов - пиво, тофу, квашеная капуста и прочее. Но эти продукты не давали бы такого эффекта, если бы микробиом кишечника был бы в норме. Нужно сходить к гастроэнтерологу, сдать копрограмму, кал на дисбактериоз, биохимический анализ кала, а потом заняться лечением пищеварительной системы...

Про вздутие, причины этого и пути избавления! Такая проблема, как брожение в животе, знакома всем. Иногда это случается в ответ на какие-либо пищевые погрешности и, как правило, проходит быстро при нормализации питания. Но что если проблема вздутия и метеоризма является почти постоянной? Однозначно сказать, в чем проблема, трудно. Потому что метеоризм и вздутие могут быть следствием, как нарушения в работе органов пищеварения, так и нарушениями в работе нервной системы. Например, длительный стресс...