Приветствую, друзья! Сегодня у нас тема наболевшая — да, про животик! Называйте его как хотите: зона комфорта, запас прочности или накопление опыта — но от этого он меньше не становится, правда? Так вот, недавно мне повезло встретить настоящего мастера спорта по боксу, человека, который знает о сгонке веса буквально всё. И, представьте, он не только согласился поделиться своими секретами, но и дал целый инструктаж — так, как это делали советские боксеры. Готовы попрощаться с пузом? Тогда поехали!...

Межбровка делает лицо злым и недовольным, даже если внутри вы танцуете от радости. Это происходит из-за спазма мышцы гордецов и мышц, поднимающих брови. Со временем они становятся просто дубовыми и уже не распрямляют кожу в этом месте. План такой:   - делаем упражнение с зажмуром ПРАВИЛЬНО — создаем мышце микро-сопротивление, чтобы она приходила в тонус...