Когда постоянная боль в спине и суставах не позволяет вести привычный образ жизни, нужно действовать решительно. И хоть в запущенных стадиях врачи настоятельно рекомендуют проводить лечение с помощью медикаментов, а иногда и хирургического вмешательства, избавиться от болевого синдрома при отсутствии серьезной симптоматики можно при помощи простого упражнения. Всего одна минута в день, и вы не вспомните о боли в спине. Лучшее упражнение для здоровой спины Упражнение для здоровья спины выполняется элементарно: 1...

Почти каждый из нас знает, что такое боль в пояснице. Особенно резкая. Мысли только о том, чтобы побыстрее прошло. Останавливаются все дела. Между тем, боль в спине, а именно остеохондроз, можно лечить без медикаментов. Для этого достаточно понять истинную причину боли и воздействовать на неё. К разговору приглашаем врача спортивной медицины и лечебной физкультуры, врача-физиотерапевта с 25-летним стажем, врача оренбургского социально-оздоровительного центра (пансионата) «Марсово поле» Татьяну НОЧЕВСКУЮ...