Почти каждый из нас знает, что такое боль в пояснице. Особенно резкая. Мысли только о том, чтобы побыстрее прошло. Останавливаются все дела. Между тем, боль в спине, а именно остеохондроз, можно лечить без медикаментов. Для этого достаточно понять истинную причину боли и воздействовать на неё. К разговору приглашаем врача спортивной медицины и лечебной физкультуры, врача-физиотерапевта с 25-летним стажем, врача оренбургского социально-оздоровительного центра (пансионата) «Марсово поле» Татьяну НОЧЕВСКУЮ...

Перед выполнением любых тренировок необходима консультация с профильным специалистом, возможны противопоказания. Боль в пояснице является наиболее распространенной жалобой со стороны опорно-двигательного аппарата у людей во всём мире. По статистическим оценкам, до 85% всех взрослых испытывают боль в пояснице на том или ином этапе своей жизни. Движение может помочь облегчить боль в спине Хорошая новость заключается в том, что прогноз при острой боли в пояснице отличный. При правильном уходе за собой до 90% случаев улучшаются в течение нескольких дней или недель...