Доброго времени суток, дорогие друзья. Приветствую вас на канале обучения и саморазвития. Сегодня поговорим о том, что делать, когда болит колено, узнаем как быстро и эффективно, а главное самостоятельно убрать боль в коленном суставе в домашних условиях. Важно понимать, что любая болезнь – это сигнал организма, что человек ведёт как минимум не совсем правильный образ жизни. Также, по мнению врачей-натуропатов, как минимум 90% всех заболеваний происходят из-за неправильного питания. Большая часть...

Бег – отличный способ поддерживать форму, но боль в коленях может превратить тренировки в мучение. Если у вас болят колени после или во время бега, важно разобраться в причинах и принять меры. В этой статье разберём, как избавиться от дискомфорта и предотвратить его появление. Боль в коленях у бегунов чаще всего возникает из-за: Слабые мышцы бедра и ягодиц – частая причина боли. Добавьте в тренировки: Если боль: В таких случаях нужна консультация ортопеда или спортивного врача...