Недавно я провела мастер-класс «Йогатерапия коленного сустава», на котором рассказала, от чего возникает боль и показала, как с ней справляться.  После МК я задала участникам 5 вопросов: 1️⃣ оправдались ли ваши ожидания? 2️⃣ понятно ли донесла способы избавления от болей? 3️⃣ сможете ли использовать их самостоятельно и при необходимости помочь своим близким? 4️⃣ какие ощущения в коленях после МК? 5️⃣ нужны ли ещё...

Коленный сустав – самый крупный сустав, который ежедневно подвергается большой нагрузке. В нем высок риск травм, а воспалительные, дегенеративно-дистрофические и другие заболевания сустава есть у половины людей в возрасте 40 лет и у 90% людей старше 70...