Если вас часто беспокоит головная боль, мигрени, в области шеи и плеч все напряжено, и вы ощущаете неприятный дискомфорт. Если, просыпаясь утром, вы чувствуете скованность в этой области, а вечером у вас тяжелая голова – упражнение, о котором я расскажу ниже, для вас. Особенно оно будет актуально для женщин, у которых уже появилось холка, есть отечность на лице, шее или второй подбородок. Нам понадобится: При чем тут шея? Чаще всего головная боль связана с тем, что у вас плохой отток жидкостей, мышцы шеи спазмированы, зажаты...

Для того, чтобы облегчить головную боль, не обязательно принимать первые попавшиеся анальгетики - можно воспользоваться народными средствами. В современном мире тяжело избежать головной боли. Каждый день мы работаем в компьютерах, перенапрягаем зрение на работе и "добиваем" себя временем в телефоне, что неизбежно приводит к появлению неприятных ощущений, что уж говорить о метеозависимости. Однако многие не любят принимать лекарства от головной боли - кто-то из-за нежелания задействовать "тяжелую артиллерию", другие из-за аллергии, вариантов может быть очень много...