Ещё одна причина болей в пояснице - ПМС, предменструальный синдром. Как проявляется: ❌ боли за 3 дня и более до цикла и первые дни самого цикла. Боли в животе, пояснице, крестце. Могут быть интенсивными: «на стену лезу». ❌ головные боли, общее недомогание и тяжесть в теле ❌ отеки, возможно, подъем давления ❌ изменение пищевого поведения: «все сметаю» Почему так происходит: Эстрогены в первой фазе цикла «нагоняют» жидкость. И в клетки, и в межклеточное пространство. Дальше, во второй фазе цикла, прогестерон должен «отогнать» лишнюю жидкость...

Поговорим о важном? К сожалению, далеко не все женщины спокойно переносят наступление месячных. Многие ждут этого времени с ужасом, а в особо грустных случаях — выпадают из нормальной жизни на несколько дней Можно, конечно, продолжать спасаться «подручными» средствами — но-шпой, вредными вкусняшками и ничегонеделанием. Можно даже порычать на окружающих. Но я предлагаю все-таки разобраться с первопричиной Глобально большинство неудобств вроде ПМС, высыпаний, болезненности в груди связаны с гормональными скачками...