Нас не всегда радует собственное отражение в зеркале. И на это могут влиять многие факторы, но зачастую главная причина такого — набор лишнего веса. Избавление от ненавистных килограммов нельзя назвать плевым делом. Но с правильным комплексом упражнений это сделать довольно просто. Так как убрать бока в домашних условиях? Анита Луценко, популярный тренер, поделилась своей авторской тренировкой с эффектом липосакции, которая помогает стать обладательницей тонкой талии без походов в спортзал. Важно...

Живот и бока являются общими проблемными зонами для многих людей. Хотя невозможно избавиться от этих областей всего за одну неделю, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы добиться заметных изменений. Сочетая изменения в диете и физические упражнения, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить живот и бока за неделю. В заключение, уменьшение жира на животе и боках за неделю возможно, но для этого требуется сочетание изменений в диете и физических упражнений...