Сон играет важную роль в нашей жизни, поскольку он восстанавливает организм, обновляет ум и тело, а также помогает поддерживать здоровье и хорошее настроение. Во время сна наш организм восстанавливается и восполняет энергию, потраченную за день. Это помогает нам быть более энергичными и продуктивными в течение дня. Кроме того, качественный сон способствует укреплению иммунной системы и защите от различных заболеваний. Во время сна происходит выработка гормонов, которые участвуют в процессах роста и регенерации клеток, а также в поддержании нормального функционирования органов...