Вы хотите плоский животик, но вам мешает живот и бока? Ниже будут упражнения, которые помогут построить стройную фигуру. 1 упражнение - Берпи 2 упражнение - Гора Приседания Болгарские приседания Велосипед Все упражнения делаем качество, прорабатывая каждую мышцу. Отдых между упражнениями 30 секунд. Если устали во время выполнения упражнения, то отдыхаем и делаем следующее упражнение. Делаем 4 подхода...

Как делать: Техника: Рецепт: Научный факт: Как сделать: 💬 Вопрос: "Какой способ вам кажется самым эффективным?" 🌀 Вакуум 🍋 Детокс 🧂 Обертывания Подпишитесь  P.S. Для максимального эффекта откажитесь...