Вы хотите плоский животик, но вам мешает живот и бока? Ниже будут упражнения, которые помогут построить стройную фигуру. 1 упражнение - Берпи 2 упражнение - Гора Приседания Болгарские приседания Велосипед Все упражнения делаем качество, прорабатывая каждую мышцу. Отдых между упражнениями 30 секунд. Если устали во время выполнения упражнения, то отдыхаем и делаем следующее упражнение. Делаем 4 подхода...

Думаю никто из Вас не станет спорить с тем что жировые отложения в области спины это чаще всего проблема женщин в возрасте 40+ и молодых мам. Нежелательные складки появляются по разным причинам. В большинстве случаев с проблемой можно справиться самостоятельно...