Многие тренеры по фитнесу рассказывают как можно легко за месяц похудеть или убрать бока, дают всевозможные неосуществимые обещания и рассказывают какие то мифы которые не работают и никогда вам не помогут. Сегодня я не буду ничего обещать, я покажу как одна из моих учениц не напрягаясь подсушила себе талию и существенно уменьшила бока всего за 30 дней. Примечание автора: речь не идет именно о сушке боков, то есть локальных упражнений для боков не существует. Речь идет о режиме питания и тренировок,...

​​❓Как убрать бока❓⠀ ⠀ Красивая тонкая талия делает женщину привлекательной в любом возрасте. Жировые отложения в боках и пояснице в виде складочек не придают ей красоты, поэтому женщины стараются как можно быстрее убрать малопривлекательные бока на талии и вернуть фигуре стройность.⠀ ⠀ 📎 Причины возникновения боков на талии⠀ ⠀ Среди распространенных факторов возникновения жировых складочек в районе талии можно выделить:⠀ 🍔несбалансированное питание и отсутствие режима питания;⠀ 🤯стрессовые ситуации...