Хочешь скинуть пару килограммов, но не готов мучить себя голодовками и изнурительными тренировками? Это реально! Главное – правильно настроить систему, а не страдать. 📌 Сохраняй этот план – он поможет запустить жиросжигание, улучшить самочувствие и не сорваться на третий день. 💡 Задача: Перестроить организм на дефицит калорий без стресса. - Начинай каждое утро со стакана тёплой воды с лимоном – это разгоняет метаболизм. - Убираем сахар и мучное – но без фанатизма! - Ешь 3 основных приёма пищи и 2 перекуса...

Как знакомо для каждой девушки вспомнить, что через один день предстоит значимый праздник или же вовсе поездка на море, где хочется быть самой стройной и красивой. Да, за этот день скинуть 5 кг не реально, но от 700 г до 1 кг вполне реально. В помощь нам придут огурцы, сейчас найти их на прилавках магазинов не составит труда, а стоимость в этот период достаточно небольшая, значит, мы еще и сэкономим себе на платьице. В чем плюсы разгрузочного дня на огурцах? 1) Это один из лучших жиросжигателей...