Привет, друзья! Сегодня убираем отечность за один день. Чтобы избавиться от отеков, необходимо знать, по какой причине они появляются. Согласны? Я выделяю 5 причин. ❤️ Первая причина. Большое количество углеводов в рационе, особенно простых углеводов с высоким гликемическим индексом (картоха), мучные изделия, сахар, мёд, дешевый рис, отварная свёкла, отварная морковь). Почему эти углеводы вызывают отечность? Если мы едим много углеводов, а тратим мало. Углеводы преобразуются в глюкозу, которая дает нам энергию...

Существует достаточно много способов худеть быстро. Если есть необходимость убрать значительное количество лишнего веса за короткий срок, то и это возможно. Но на этот срок нужно кардинальным образом поменять своё питание. Многие думают, что только при помощи физкультуры и спорта можно похудеть быстро. Действительно, физические упражнения дают хороший толчок для запуска этого процесса. Но это не является главным. Самое основное в процессе похудения - это питания. Можно сколько угодно нагружать себя в спортзале, но если при этом не ограничивать себя в питании, то результат может разочаровать...