При последнем сборе вопросов нам поступил в том числе и такой: «Здравствуйте, Спартак! Я в целом могу назвать себя зожником: я завтракаю, я прохожу больше 7000 шагов в день, я ем полезную еду в обед, но, как только наступает вечер, во мне просыпается страшное древнее чудовище, которое хочет сожрать все вокруг. Что с этим делать? Почти ежедневно я срываюсь, а каждое утро корю себя и обещаю, что этого не повторится...» Давайте разбираться. Первое и, возможно, главное Когда человек срывается поздно ночью и опустошает холодильник, то к завтраку он еще не будет голоден...

В Риме закрылось литературное кафе Antico Caffè Greco. Несколько лет назад я специально заезжал в это заведение, будучи в вечном городе. И вот, заведение, которое проработало без малого 264 года (!), попросту выселили. Здание принадлежит римской больнице «Израэль», срок аренды истек еще в 2017-м, и вот, после восьми лет судебных тяжб, чайник остыл окончательно. С другой стороны, я прекрасно понимаю владельцев здания. Ну не сошлись в арендной плате, ну видят они на месте старого кафе новый, блестящий проект, который будет платить в три раза больше...