В данной статье я попробую рассказать о самых простых методах которые помогут вам уберечь себя от простуды ну или хотя бы снизить риски появления простудных заболеваний. Закалка Как известно из старой советской поговорки "Если хочешь быть здоровым закаляйся!". И это утверждение не лишено смысла. Организму нужен стресс чтобы всегда быть в боевой готовности и противостоять болезни. Один из самых простых и доступных способов закалки это закалка холодной водой. Но к этой процедуре нужно подходить с умом...