Современный образ жизни, связанный с длительной работой за компьютером, постоянным использованием гаджетов и недостаточной физической активностью, негативно сказывается на зрении. Как улучшить зрение и сохранить его на долгие годы? 1. Правильное питание Питание играет важную роль в сохранении здоровья глаз. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами А, С, Е, цинком и липоевой кислотой. Это морковь, капуста, шпинат, томаты, ягоды, орехи, масло рыбьего жира. 2. Регулярные упражнения...

Споры о том, вредны или полезны игры на мобильных устройствах для детей, ведутся с самого появления этих самых гаджетов в нашем обиходе. Давно уже ушли те времена, когда первые сотовые телефоны служили, собственно говоря, телефонами, и ничем другим, с помощью которого можно было говорить и слушать собеседника на расстоянии. Сейчас же – это уже не только средство связи. Вернее, - не столько средство связи, сколько фотоаппарат, видеокамера, поиск информации в интернете, а уж потом, в последнюю очередь – телефон...