Лето — это не просто тёплое время года. Это маленькая жизнь. Это шанс выйти за рамки привычного, отдохнуть, перезагрузиться, стать ближе к себе. И неважно, школьник ты, студент, работающий человек или в поиске себя — лето может стать твоим личным временем перемен. Вопрос лишь в том, как ты его проведёшь. 1. Поставь цель — и сделай лето осознанным Самое главное — не дать лету пройти мимо. Не растерять его в прокрутке ленты и бесконечном «потом». Спроси себя: Чего я хочу от этого лета? Отдохнуть? Прокачать себя? Заработать? Обрести новых друзей? Перезапустить здоровье? Запиши эти цели...

Многие ценители активного образа жизни предпочитают начинать день с раннего подъёма. Утренние часы, когда воздух ещё свеж, а солнце только начинает согревать землю, идеально подходят для пробежки, медитации или просто прогулки на свежем воздухе. Например, однажды человек решил встать на рассвете и отправиться к ближайшему озеру. Там он наблюдал, как туман стелется над водой, а птицы поют свои первые трели. Такие моменты надолго остаются в памяти, заряжая энергией на весь день. Когда работа занимает большую часть времени, особенно важно планировать короткие выезды за город...