Выходные – это золотое время, когда можно сбросить оковы рутины и позволить себе жить в своё удовольствие. Но если пустить их на самотёк, можно обнаружить, что они пролетели, как ветер в поле, оставив после себя лишь лёгкую грусть. Давайте разберём, как грамотно спланировать отдых, чтобы зарядиться энергией и встретить новую неделю во всеоружии. 1. Дозируйте активность, как искусный повар специи Выходные – это баланс между отдыхом и движением. Если всё время пролежать на диване, можно почувствовать себя варёной картошкой, а если перегрузить себя делами – выгореть раньше времени...

– Вы любите его? – спросила она неожиданно для самой себя. – Да! – выдохнула Кира. – Я понимаю, как это звучит, но... Между нами особенная связь. Он чувствует меня как никто другой. Каждый раз, когда мы общаемся... – Лен, ты преувеличиваешь. Ну правда, что тут такого? Обычная переписка с коллегой. Наталья смотрела на подругу с тревогой. За двадцать лет дружбы она впервые видела Елену такой растерянной. – Вот смотри! – Елена пролистала экран телефона. – «Как твои выходные?» А вот здесь: «Отлично выглядишь сегодня»...