Подготовка современного бойца - это не только бег в полной выкладке и стрельба по мишеням. Это, в первую очередь, тренировка мышления, скорости принятия решений и выработка коллективных рефлексов, которые срабатывают на уровне подсознания. Опытные инструкторы утверждают: в реальном бою побеждает не тот, кто лучше стреляет на полигоне, а тот, чей мозг и тело научились действовать как единый слаженный механизм в условиях стресса. Ключевой элемент подготовки - регулярные учения по штурму зданий различной архитектуры...

Упражнения от топового армрестлера в мире, которые можно выполнить в простом фитнес-центре без специальных тренажеров На мой взгляд, среди всех спортсменов, самые сильные руки у армрестлетов. В этой статье...